操作步骤如下：
1、打开虚拟机中的 Ubuntu 系统；
2、安装“增强工具”
设备 -> 安装增强工具
3、设置“共享文件夹”
控制 -> 设置 -> 添加共享文件夹 -> 选择“共享文件夹路径”，设置“共享文件夹名称”，
勾选“自动挂载”、“固定分配”；
4、在 Ubuntu 系统中，将当前用户（如：jianbao）加入到 vboxsf 用户组，参考代码如下：
sudo usermod -a -G vboxsf jianbao
5、重启 Ubuntu 系统
sudo reboot
6、打开 /media 文件夹，里面就有刚才共享的文件夹（前面带有 sf_），可以直接打开使用。
【命令行 挂载】
mount -t vboxsf ubuntu /www
一定要 注意：
命令“sudo usermod -a -G vboxsf jianbao”中的 “-a”参数一定不能少，否则你的 Ubuntu 系统会崩溃，因为 当前用户的 sudo 权限会丢失！
附：Linux 新建用户、用户组，给用户分配权限（chown、useradd、groupadd、userdel、usermod、passwd、groupdel）